ALEXIS SHAFFER. Si es posible estar en paz
La felicidad no puede ser alcanzada, está dentro de ti
¿Has notado el hecho de que cuando conoces a una persona maravillosamente feliz, descubres que obtiene casi todo? Simplemente porque está fluyendo con lo que es y logra con gran facilidad y poco esfuerzo sus objetivos ¿Por qué es así? Veamos:
La mente se aferra a una idea o creencia que dice más o menos lo siguiente:
“Si realmente quieres ser feliz, necesitas antes lograr tal o cual cosa. Y hasta que lo consigas, no podrás ser feliz.”
Así que las personas se identifican con estos pensamientos y esperan ansiosamente la manifestación futura de algo que no saben exactamente qué es. Mientras tanto, las cosas maravillosas ya están sucediendo alrededor de ellos, ¡pero no las notan ni las disfrutan! Se pierden totalmente en sus pensamientos y se olvidan de la realidad.
Por desgracia se pierden todos estos dones divinos, puesto que ya han decidido lo que la felicidad es y si no es similar a lo que piensan, peor para la realidad. Aunque a decir verdad la realidad gana simplemente el cien por cien de las veces. El ego ha tomado una posición y se aferra a querer una ilusión, causando que la persona sea rígida, temerosa y sin espontaneidad.
Y observa con recelo a esas otras personas, alegres encantadoras, que tienen un gran SÍ fluyendo desde su interior, y que sienten que toda su vida es maravillosa. Ellas se han convertido en un gran SÍ pulsante y viviente. Están relajados y en sintonía con su interior y son uno con el flujo multifacético de la vida. Las personas y los animales se sienten atraídos por ellos. Están viviendo y vibrando un gran SÍ. Están ahí, presentes en cada momento, sin demandas, sin quejas; con total apertura y disponibilidad.
Esto sucede cuando el sentido de sí mismo se disipa. Dejamos de identificarnos y todo se siente simplemente perfecto. En todos los sentidos, tal cual como es. Sea lo que sea en cada momento. La vida simplemente fluye y con eso viene una sensación de unidad y fusión con todo el mundo. La aceptación de lo que es. Con esta aceptación, la vida se transforma en alegría, amor, luz, en un estado interior lúdico.
¿Qué es la felicidad verdadera?
Estoy seguro de que cada uno de ustedes ha descubierto lo que significa la felicidad. Mi interpretación es que se trata de una sensación plena en todos los niveles. La forma en que la veo, es la siguiente: si no eres feliz y no te sientes realizad@ en este momento, simplemente significa que emocionalmente tienes un montón de cosas que no has resuelto.
Muchas personas pierden la mayor parte de sus vidas pensando en un trabajo o carrera que les hará felices, en vez de ir a su interior para averiguar qué es lo que realmente les gusta hacer ¿Qué es lo que hará a su corazón cantar con alegría cuando despierten? Respóndete y escríbelo. Y con esa conciencia, con esa claridad, puedes hacer lo que quieras con tu vida y permitir a la alegría expresarse en abundancia. La felicidad en realidad proviene de dentro de ti y se proyecta hacia el exterior en todo lo que haces, no al revés.
¿Has notado que cuando algunas personas mueren, se mueren tristemente y llenas de lamentos? Se quieren morir porque están sufriendo tanto dolor y sienten que han tenido suficiente miseria en esta vida. Ellos sólo quieren ‘irse’, ya que no son realmente felices. Están viviendo con remordimientos de cualquier tipo y no se sienten realizados. Eso es desafortunado, pero si mueres no hay mucho que se pueda hacer al respecto. Lo que sí se puede hacer es disfrutar el AHORA, porque si estás leyendo esto, es porque no estás muerto. Hay un paraíso en tu interior que no has descubierto.
¿Entonces qué es lo que hay que hacer? Esa es la pregunta: ¿Qué hacer?
Lo primero es darte cuenta que la mayoría de la gente pierde mucha energía en la identificación de sus problemas. En mi opinión, no existen problemas en realidad. Sólo hay hechos que están teniendo lugar en este momento. Y si estás luchando contra este momento, si te resistes a lo que está pasando, si te quejas acerca de la realidad, te sentirás emocionalmente miserable. Vas a entrar en un bucle sin salida como un perrito persiguiendo su cola, y crearás más sufrimiento; aumentando también tu miseria física ¿Has notado que aún cuando finalmente resuelves tu problema, encuentras que hay otro esperando justo detrás de él? Este es un ciclo interminable de la naturaleza de la mente: el sin fin en la creación de los problemas y la necesidad de resolverlos. Es importante saber que cada vez que no estás en el presente, viviendo el ¨aquí y ahora ¨, tal cual como son las cosas, seguramente estás identificado o identificada con la mente, perdiendo tu energía vital en ese enredo.
Ahora quiero compartir un ejercicio para apoyarles a salir de ese círculo vicioso.
Lo primero que necesitas hacer es averiguar quién eres. Y eso significa que urge que te veas con mayor claridad. Lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta, y hay que repetirlo, es que tienen un patrón de pensamiento, un diseño de su inconsciente que dice: no voy a ser feliz hasta que suceda esto o aquello.
Entonces, ¿Cuál es la posición que tu mente ya ha tomado sobre eso?
Para encontrarlo y verlo con consciencia necesitas apagar todo, sentarte y cerrar los ojos. Comienza centrándote en la respiración; simplemente observando cómo fluye el aire de tu cuerpo, entrando y saliendo de forma automática. Cuando empieces a sentirte más relajado, empieza a imaginar que no existe en absoluto ningún límite y enfócate en lo que realmente QUIERES hacer en tu vida en este momento. También nota lo qué NO QUIERES hacer de lo que actualmente realizas.
¿Y DÓNDE te gustaría hacerlo? ¿Y CON QUIÉN te gustaría estar haciéndolo?
Lo que estás intentando hacer, es volver a tu inconsciente, para encontrar ese patrón de pensamiento oculto que te dice lo que sería la perfección para ti. Este ejercicio te ayudará a revelar el hecho de que estás conectando con esa decisión del pasado y sigues aferrado a lo que consideras que debe suceder. Esta desconexión te está causando infelicidad en el AHORA. Debido a esta posición, que tu mente tomó desde hace mucho tiempo, te encontrarás reclamando con rabia al presente. Como quieres controlarlo todo te estás diciéndote inconscientemente: ¨La vida NO es de la forma que yo quiero que sea.¨ Y eso es triste. Te diré que la mayoría de las personas pasan toda su vida con esa cantaleta, y finalmente se mueren frustrados por no haber disfrutado nada pensando en su futuro.
