El estrés natural y el estrés laboral

Dinero y Poder > Román R Christfield
Todas las personas manejan cierto grado estrés en sus vidas, como una preocupación, que a veces, es bueno, porque conlleva al individuo a la solución de problemas. Sin embargo, cuando el estrés es extremo, persistente en el tiempo y afecta el desenvolvimiento en la vida diaria, ya no es saludable. Del estrés laboral, la OMS lo define “como un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil. Todas las personas tenemos cierto grado de estrés, y es una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos.

Es la forma en que reaccionamos al estrés lo que marca el modo en que afecta a nuestro bienestar”. Mejor Con Salud reseñó sobre el estrés laboral, y precisó que la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), indicó que tres de cada cinco empleados manifestaron este tipo de estrés. Para identificar el estrés laboral, hay distintas síntomas o señales, tanto emocionales, cognitivas, conductuales y físicas. Síntomas emocionales: ansiedad, depresión, tristeza, mal humor. Síntomas cognitivos: bloqueos mentales, baja concentración. Síntomas físicos del estrés laboral: temblores, mareos y náuseas.

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